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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳偉婷台北29日電)端午節想吃阿嬤包的肉粽,先保護阿嬤的頸椎。醫師提醒,低頭包粽3小時,相當一名22公斤童踩在脖子上180分鐘,長期下來肌肉無力,易背痛、駝背。

老年人不良身體姿勢常引發肩頸腰酸、背痛、駝背,甚至平衡功能減退,增高跌倒和骨折風險。台塑關係企業暨王詹樣公益信託與中華民國骨質疏鬆症學會共同發起研究計畫,探討飲食、運動、衛教、個案管理等對肌力、骨密度、衰弱以及睡眠品質的影響,並加入身體姿勢與下背痛評估。

計畫總主持人、台大醫院骨科部主任楊榮森表示,根據統計,65歲左右長者,每4人中就會有1人因骨質疏鬆造成脊椎壓迫性骨折;85歲以上升高到每2人中就有1名,脊椎壓迫性骨折會造成駝背、背痛。

他說,如果有人長期維持不良姿勢,代表他可能是靜態工作者、活動量少,骨頭質量較差,可能容易骨鬆,且因姿勢不良,肌肉被過度拉長或緊縮,造成彈性疲乏,肌力不足支撐身體,就容易有痠痛、骨折發生。

台大醫院竹東分院院長詹鼎正不可錯過表示,根據美國研究,低頭角度不同,頸椎承受重量不同,當低頭15度時,頸椎宛如坐著一名2歲、12公斤重的孩子;若低頭45度,則像脖子坐著22公斤重的6歲童,對頸椎傷害不言而喻。

楊榮森說,避免長者發生壓迫性骨折,除了骨鬆治療,還要積極鍛鍊核心肌群、維持正確姿勢,如低頭滑手機必須每小時起來動一動,頭往上看再往下看,讓肌肉一拉一放伸展,也可鼓勵多練習投球運動。

他也說,近來也不少年長者喜歡滑手機,建議應選購符合需求的手機螢幕,不宜過小,且字體一定要放大,避免因視力不佳、滑手機效率不好,導致花更多時間低頭滑手機。

詹鼎正表示,運動不僅能協助長者矯正不良姿勢、改善肌力強化肌肉協調性,更可提升骨密度,除了快走、游泳等有氧運動,也要加強上背、下背、骨盆、下肢及足部的肌力運動。

他說,夏日炎炎,除了避免長時間低頭滑手機,要適時運動外,應趁有太陽時多從事戶外動態活動,增加維生素D攝取,改善骨健康。1050529

【記者郭襄陽桃園機場報導】桃機大淹水,造成旅客不便,交通部長賀陳旦2日深夜前往桃機,了解淹水情況,強調優先處理旅客災損,再釐清責任。

賀陳旦說,很遺憾,因為暴雨造成桃園機場淹水、停電,造成相關動線之混亂,甚至包括民眾的財產損失,後續將一一清查,最首要處理的,是讓機場恢復運作。

賀陳旦指出,由於機場淹水導致航班延誤,其中出境旅客,不得不做調整安排,出發時間都延後了,不過據他瞭解,晚間8時以後已陸續併班、疏散,稍後也CP值爆表會公布晚間8時到10時延誤的班機。

賀陳旦坦承,將於3日早上,配合桃園市政府與相關工程專家,一同到場檢視造成嚴重淹水的原因,若相關責任絕對不會逃避,在日後進行相關的行政處置。

這次淹水也造成機場部分設備無法供電,賀陳旦說,讓人擔心的是配電盤可能進水,使得機場公司不敢在高壓環境下,貿然讓配電盤繼續運作,才會暫停空調運作,將於3日做詳細的淹水災後檢查,再看狀況,讓受到供電限制的設備會逐漸恢復。賀陳旦表示,此外,稍晚0時,預期會運抵兩台緊急發電機,希望把在航廈大廳內的照明,以及其他需要電力的地方,先緊急供電。

賀陳旦總結,停電除了造成空調無法運作外,也確實影響行李處理速度,讓許多遊客已經進入國門,卻沒有辦法馬上領行李,他表示「一定會負責任,用後送的方式,把所有行李遞送歸主」,若有人不放心,想自行領取的,也會另派專人處理。

至於旅客疏散部分,賀陳旦指出,他也已與客運業及機場排班的計程車司機們溝通,請他們務必加班,在大家都需要幫忙的時候,於晚間還能持續疏散旅客。

有關美食街與停車場泡水的狀況,賀陳旦表示,不論是民眾財損、美食街因淹水無法營業等直接與間接損失,都將派專人清查,建立理賠管道,優先處理。2016/6/3

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